Helsenorge
Illustrasjonsfoto

eMestring

eMestring tilbyr veiledet internettbehandling gjennom eMestring til deg som sliter med panikklidelse, sosial angst og depresjon. 

Sykehuset Østfold tilbyr eMestring ved DPS Fredrikstad, DPS Halden-Sarpsborg og DPS Nordre Østfold. eMestring er er veiledet internettbehandling til deg som sliter med panikklidelse, sosial angst og depresjon. 

Utvidet informasjon om behandlingene finner du under "Behandlingsinformasjon". Der finner du også første modul i hvert av behandlingsprogrammene. ​


Innlogging eMestring - depresjon, panikklidelse, sosial angst

Pålogging ​for pasienter​

Pålogging for behandlere​


​Brukerstøtte

​Dersom du opplever tekniske problemer eller andre utfordringer kan du se siden under for bistand.

Brukerstøtte eMestring


Om eMestring

​Veiledet internettbehandling inneholder de samme elementene som ordinær kognitiv atferdsterapi med behandler i poliklinikk. Kognitiv terapi har vist seg å være effektiv behandling av depresjon og angstlidelser.

  • ​Behandlingen varer inntil 14 uker
  • Behandlingen er nettbasert, og du får ukentlig veiledning fra din behandler
  • Behandlingen er inndelt i kapitler med tekst du skal lese, oppgaver du skal gjøre og kartlegginger du skal fylle ut​

​​eMestring har noen helt klare fordeler for deg:

  • ​Du kan starte umiddelbart med behandling
  • Du trenger ikke å ta deg fri fra skole eller jobb for å møte behandling
  • Du trenger ikke å bruke tid på å reise til og fra
  • Du betaler ikke egenandel på behandlingssesjonene i programmet
  • Du har kontakt med behandler underveis via internett

Behandlingsinformasjon:



Fant du det du lette etter?