Behandling
Skulderoperasjon, øvelser kapsulotomi
Etter en skulderoperasjon med kikkhullskirurgi er det viktig å gjøre øvelser for å øke sirkulasjonen i skulderen, og unngå at du stivner i skulderleddet. Målet med treningen er å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen. Øvelsene kan du gjøre 5–6 ganger daglig.
Smerte
Kontroller
Henvisning og vurdering
Før
Under
Hev og senk skuldrene
Bøy og strekk i albuen
Trekk skulderbladene sammen og litt ned
Stå foroverbøyd ved et bord. La armen henge rett ned og pendle frem og tilbake i sirkler.
Legg underarmen på et bord. Skyv armen frem og tilbake ved hjelp av kroppen.
Ligg på ryggen. Før armen opp og bakover ved hjelp av den friske hånden.
Ligg på ryggen med en stokk, langkost eller lignende. La albuen hvile mot underlaget. Rotér armen utover ved hjelp av den friske hånden. Unngå å strekke i albuen.
Etter
Ta kontakt med lokalt fysikalsk institutt for videre oppfølging. Det er ideelt med oppfølging 2-3 ganger per uke.
Vær oppmerksom
Ved alle inngrep er det en viss risiko for infeksjon. Det vil forekomme varierende grad av smerter og/eller stivhet. Ta kontakt dersom smerter og/ellerstivhet er økende.
Kontakt avdelingen om du opplever:
- tung pust
- blødning i såret
- væsking fra såret
- økende hevelse, rødhet eller smerte fra såret
- økende hevelse i ett eller begge beina
- sykdomsfølelse/nedsatt allmenntilstand
- svimmelhet eller besvimelse
- feber
Blir du akutt syk, ring 113.
