Behandling
Skulderoperasjon, øvelser kapsulotomi
Etter en skulderoperasjon med kikkhullskirurgi er det viktig å gjøre øvelser for å øke sirkulasjonen i skulderen, og unngå at du stivner i skulderleddet. Målet med treningen er å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen. Øvelsene kan du gjøre 5–6 ganger daglig.Smerte
Kontroller
Henvisning og vurdering
Før
Under
![Hev og senk skuldrene](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c6/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/hev-og-senk-skuldrene.jpg?width=1640&height=1093&quality=80&format=webp)
Hev og senk skuldrene
![Bøy og strekk i albuen](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c6/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/hand-til-brystet.jpg?width=1640&height=1093&quality=80&format=webp)
Bøy og strekk i albuen
![Trekk skulderbladene sammen og litt ned](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c6/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/trekke-skulderbladene-sammen.jpg?width=2464&height=1642&quality=80&format=webp)
Trekk skulderbladene sammen og litt ned
![Stå foroverbøyd ved et bord. La armen henge rett ned og pendle frem og tilbake i sirkler.](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c7/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/foroverboyd-med-arm-hengende-ned.jpg?width=1640&height=1093&quality=80&format=webp)
Stå foroverbøyd ved et bord. La armen henge rett ned og pendle frem og tilbake i sirkler.
![Legg underarmen på et bord. Skyv armen frem og tilbake ved hjelp av kroppen.](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c7/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/underarm-pa-et-bord.jpg?width=2464&height=1642&quality=80&format=webp)
Legg underarmen på et bord. Skyv armen frem og tilbake ved hjelp av kroppen.
![Ligg på ryggen. Før armen opp og bakover ved hjelp av den friske hånden.](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c8/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/pa-rygg-med-armen-opp-og-bakover.jpg?width=2464&height=1642&quality=80&format=webp)
Ligg på ryggen. Før armen opp og bakover ved hjelp av den friske hånden.
![Ligg på ryggen med en stokk, langkost eller lignende. La albuen hvile mot underlaget. Rotér armen utover ved hjelp av den friske](https://fellesinnhold.fnsp.nhn.no/4a87c8/contentassets/804d0edf7e6044829ee415b644959280/pa-rygg-med-stokk---albu-hviler-mot-underlaget.jpg?width=2464&height=1642&quality=80&format=webp)
Ligg på ryggen med en stokk, langkost eller lignende. La albuen hvile mot underlaget. Rotér armen utover ved hjelp av den friske hånden. Unngå å strekke i albuen.
Etter
Ta kontakt med lokalt fysikalsk institutt for videre oppfølging. Det er ideelt med oppfølging 2-3 ganger per uke.
Vær oppmerksom
Ved alle inngrep er det en viss risiko for infeksjon. Det vil forekomme varierende grad av smerter og/eller stivhet. Ta kontakt dersom smerter og/ellerstivhet er økende.
Kontakt avdelingen om du opplever:
- Tung pust
- Blødning i såret
- Væsking fra såret
- Økende hevelse, rødhet eller smerte fra såret
- Økende hevelse i ett eller begge beina
- Sykdomsfølelse/nedsatt allmenntilstand
- Svimmelhet eller besvimelse
- Feber
Blir du akutt syk, ring 113.