Behandling
Skulderoperasjon, øvelser lateral claviculareseksjon
Etter en skulderoperasjon med kikkhullskirurgi er det viktig å gjøre øvelser for å øke sirkulasjonen i skulderen, og unngå at du stivner i skulderleddet. Målet med treningen er å gradvis gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen. Øvelsene kan du gjøre 5–6 ganger daglig.
Kontroller
Du skal på kontroll hos fysioterapeut på sykehuset 1 uke etter operasjonen. Cirka 3 måneder etter operasjonen blir du kalt inn til kontroll hos ortoped.
Henvisning og vurdering
På første kontrollen på sykehuset vil du få mer informasjon om det videre forløpet. Du tar selv kontakt med et lokalt fysikalsk institutt for å få hjelp til opptrening etter operasjonen.Før
Under
Øvelsene kan du gjøre 5-6 ganger daglig. Målet med treningen er gradvis å gjenvinne bevegeligheten og styrken i skulderen.
Hev og senk skuldrene
Bøy og strekk i albuen
Trekk skulderbladene sammen og litt ned
Hvil underarmen på et bord. Skyv armen frem og tilbake ved hjelp av kroppen
Støtt deg ved et bord og len deg litt fremover. Slipp armen ned og la den pendle frem og tilbake i sirkler.
Hvil underarmen på et bord. Vri armen utover. Støtt eventuelt med den andre armen.
Ligg på ryggen. Før den opererte armen opp over hodet ved hjelp av den friske armen.
Vær oppmerksom
Ved alle inngrep er det en viss risiko for infeksjon. Det vil forekomme varierende grad av smerter og/eller stivhet. Ta kontakt dersom smerter og/eller stivhet er økende.Kontakt avdelingen om du opplever:
- tung pust
- blødning i såret
- væsking fra såret
- økende hevelse, rødhet eller smerte fra såret
- økende hevelse i ett eller begge beina
- sykdomsfølelse/nedsatt allmenntilstand
- svimmelhet eller besvimelse
- feber
